SALUD

SI PIENSAS QUE TE VAS A ENFERMAR, TE ENFERMARÁS.

TU PROPIA IMAGINACIÓN CREARA LA SITUACIÓN.

" Lo primero en la mañana, imagínate tremendamente feliz. Sal de la cama sintiéndote muy contento, radiante, burbujeante, expectante, como si algo perfecto fuera a ocurrir hoy. Sal de la cama en un estado muy positivo y esperanzador, con la sensación de que éste día no va a ser ordinario, que algo excepcional, extraordinario, está esperando por ti; algo que esta muy cercano. Inténtalo y recuérdalo una y otra vez a lo largo del día.

En el transcurso de siete días verás que todas tus pautas, todo tu estilo, toda tu vibración ha cambiado. Cuando te vayas a dormir por la noche, imagina simplemente que quedas en manos de lo divino... como si la existencia te estuviera apoyando, como si estuvieras en su regazo mientras te quedas dormido. Lo único a tener en cuenta es que tienes que seguir imaginándolo y dejar que llegue el sueño, a fin de que la imaginación entre en el sueño; las dos cosas se superponen.

No te imagines nada negativo, porque si las personas que tienen una capacidad imaginativa imaginan cosas negativas, éstas empiezan a ocurrir. Si piensas que te vas a enfermar, te enfermarás. Si piensas que alguien va a ser brusco contigo, lo será. Tu propia imaginación creará la situación. Por tanto, si viene una idea negativa, cámbiala inmediatamente a un pensamiento positivo. Dile no. Abandonála inmediatamente; deséchala. En el término de una semana empezarás a sentir que te estás volviendo muy feliz sin motivo alguno en absoluto".

OSHO, La Pasión Por Lo Imposible.

CONSEJOS

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LA REEDUCACIÓN EMOCIONAL

 

A continuación les doy una lista orientativa de algunas de las herramientas que nos ayudarán a dejar atrás las obsesiones, los traumas, las preocupaciones, los rencores...

Está en nuestras manos elegir el tipo de vida que queremos tener y el tipo de persona que queremos ser.

 

• 1.- CONOCERSE A SÍ MISMO.- Es la esencia del autocontrol, saber cómo funciona la mente y las emociones y cómo las podemos dominar.

• 2.- PIENSA EN LOS DEMÁS.- En mucha ocasiones, la relativización de las obsesiones, pensamientos y preocupaciones se consigue pensando en los demás. Si nos convertimos en el ombligo del universo, cualquier nimiedad parecerá una tormenta, pero si pensamos en otros, sus problemas, sus consejos, a menuda nuestras fijaciones se ven menos importantes o dramáticas y más fáciles de solucionar. Para ello es importante fomentar adecuadamente las relaciones sociales.

• 3.- ORDEN MENTAL.- A veces, llevar varios asuntos y preocupaciones al mismo tiempo genera un desasosiego que conduce a emociones negativas. Por eso, es muy importante tener un orden en el quehacer cotidiano y en la mente, así se deja el agobio de lado y se previenen desajustes emocionales. A largo plazo, el orden mental implica tener un proyecto de vida, saber lo que se quiere y lo que se necesita para ser feliz, y ejercitar la voluntad para llevarlo a cabo.

• 5.- CONFIAR.- Es obvio que todo tiene un final y que los buenos y malos momentos suelen pasar. Los males imaginados son siempre mayores en la mente que en la realidad. Debemos confiar en uno mismo.

• 6.- CONSULTA CON ESPECIALISTAS.- Dicen que de psicólogos y locos todos tenemos un poco...sin embargo, cualquier conflicto emocional que perturba nuestra vida puede ser consultado con un especialista, nos ayudará a resolverlo y nos enseñará a afrontar los problemas.

• 7.- PRACTICA HÁBITOS SANOS.- La higiene mental y emocional se complementa con la higiene vital; es decir, es necesario tener hábitos de vida saludables, cuidar la alimentación, hacer ejercicio físico y mental, aprender a relajarse, a descansar, y aprender también a desarrollar el sentido del humor.

SE CREATIVO

En gran medida la creatividad es tanto cuestión de aplicar una u otra de las muchas técnicas que existen, como de actitud.

La actitud creativa es algo que se puede entrenar, como cualquier otra disciplina.

La actitud creativa consiste en negarse a transitar necesariamente por las avenidas del pensamiento tradicional. Consiste en emplear recursos mentales que están adormecidos o bloqueados, pero que al comenzar a utilizarlos se manifiestan con brillantez, estimulando una nueva forma de pensamiento integral, que incluye facultades tales como la intuición, el pensamiento metafórico, la imaginación y el pensamiento simbólico no verbal.

 

Analiza tus rutinas diarias (lo que haces antes de salir de casa, tus itinerarios para trasladarte de un lugar a otro, tu forma de saludar, de despedirte, de hablar por teléfono, etc.) Introduce variantes divertidas y/o emocionantes.

Cambia en positivo y disfruta de cada momento.

CONOCETE

Reconocemos el hecho de que todos los seres humanos estamos en competencia unos con otros, en una multitud de sentidos y en una gran variedad de ocasiones.

Y si esto es así, aquellos que estén mejor preparados para competir serán los ganadores en los diversos juegos en que la vida nos coloca. Para ello, es necesario reconocer que es muy conveniente, desde el punto de vista estratégico, que cultivemos nuestras ventajas competitivas personales, ya sea aquellos talentos que naturalmente tenemos, o bien aquellos otros talentos que nos ocupemos de adquirir o perfeccionar.

De ahí que el punto de partida natural, si queremos iniciar un proyecto de entrenamiento para desarrollar nuestra competitividad, sea apegarnos al viejo y sabio consejo: "Conócete a ti mismo".

Saber quiénes somos y cuáles son nuestras fortalezas y debilidades, nos ubica en un valiosísimo punto de partida.

RISA

Múltiples estudios concluyen que la alegría favorece la capacidad de pensar con flexibilidad y de encontrar soluciones a problemas complejos ya sea de naturaleza intelectual o interpersonal.

La risa ayuda a las personas a pensar con mayor amplitud y claridad. 

 

Los beneficios de unas buena carcajada no son solamente emocionales, sino que en el terreno intelectual pueden resultar sorprendentes cuando se trata de resolver un problema que requiere una solución creativa.

 

Además existen muchos otros beneficios al andar por la vida con una actitud de alegría y buen humor; numerosos estudios demuestran que fomentan la capacidad de aprendizaje, ayuda a superar el estrés (uno de los grandes males de este siglo), previene infartos y fortalece el sistema inmunológico.

 

Así pues...a reír todos!

DERECHOS HUMANOS LABORALES

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NEOLIBERALISMO

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NORMATIVIDAD LABORAL